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許多現代人都會習慣來杯咖啡，有許多人用來提神，也有些是因為想要透過咖啡內含的咖啡因，有促進新陳代謝，加速脂肪分解的功效，為了減重而飲用，執業中醫師周宗翰指出，喝黑咖啡來幫助減重是有可能的，但若是脾胃濕熱體質的民眾，由於胃酸過多，若再喝咖啡反而更刺激，就容易發生胃食道逆流。周宗翰指出，咖啡屬於刺激性飲料，是中樞神經興奮劑，因此有提神和醒腦效果，可促進腦部活動，使頭腦較為清醒，但也會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、通便。由於咖啡具有利尿的效果，此時容易讓身體的水分流失，所以咖啡有短暫消水腫的功效，但是要拿咖啡促進代謝，千萬別加糖，也別使用代糖，因為使用食用代糖反而會增加人體對食物的渴望，間接讓你吃更多，建議可以添加肉桂、生薑、丁香、肉豆蔻等香料，而這些香料也能代替糖。周宗翰說，中醫認為有些體質的民眾對於咖啡因較敏感，千萬不可以喝咖啡來當作減重方法，因為每天喝太多咖啡可能導致上癮，對咖啡的敏感性下降，惡性循環之下又會喝更多。有些民眾咖啡嘗嘗嘗飲用過量，再加上本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大等因素，就造成陰虛體質，或者是脾胃濕熱體質的民眾，油時容易胃酸過多，此時常喝咖啡，反而會更刺激，容易發生胃食道逆流。

2019聯邦盃女網賽亞大區第二級在塔吉克首都杜尚貝舉行的賽事，中華隊12日首戰前兩點便一口氣連贏20局，陣中全是青少年選手的塔吉克3點只拿下4局，中華隊3比0不給地主隊顏面，橫掃成功，開出紅盤，14日將迎戰菲律賓，如能獲勝，15日可能和另一小組第一的新加坡，爭奪明年重返亞大一級門票。 中華隊首點單打許絜瑜僅花38分鐘便以兩個6比0完封臨時替補上陣的Diana Ivanikhina，拿下生涯聯邦盃首勝，並終止五連敗。李亞軒在第二點單打以6比0、6比2輕取還有3天才滿18歲的Anastasiva Tursunova。第三點雙打，甫從巴黎趕來的詹詠然／詹皓晴姊妹，以兩個6比1輕取Tamanno Sharipova/Ivanikhina，中華隊旗開得勝。 台、塔之役尚未開打便出現狀況，原本塔吉克第一點單打派出16歲的Nargizakhon Yakhyaeva出賽，不料開賽時人卻失聯未現身，教練、父親打遍電話都找不到人，原本中華隊可以不戰而勝，隊長翁宜寧為了練兵同意對手換人，結果換上負責雙打的15歲小將Ivanikhina，最後慘吞雙蛋。 塔吉克直到第二點單打第二盤0比2時，才終於在局數中開胡，不過已連輸中華隊20局，第三點雙打派出14、15歲的兩位青少年，面對詹家姊妹，原以為又是雙蛋結局，不料兩盤都拿下1局，包括第二盤0比5時，趁著詹詠然出現兩記雙誤，連贏4分而破發成功。 法網混雙衛冕成功的詹詠然表示，杜尚貝雖然很乾燥，但主要是氣溫比巴黎高出許多，比賽時太陽就在頭上，「那個發球局我拋球後，球都看不到，只看到太陽，所以被破發。」中華隊領隊楊蔚萌原本認為詹家姊妹看到對手是小朋友，所以手下留情，但詹皓請說：「其實沒有，是球速過慢，我們無法施力。」 今年聯邦盃亞大區二級共有13隊參加，分成兩個城市舉行，杜尚貝有6隊，另外7隊19日起在吉隆坡開打，兩地的冠軍可於明年晉級亞大區一級。寶島娘子軍隊上次被降到亞大區二級是在1996年，不過隨即奪冠，直到去年在印度四連敗後才遭降級。更多追蹤報導謝淑薇打東奧？網協願意「話」解難題化解誤會 蒂姆邀請小威搭檔溫網混雙繼網開來 大陸孕育下個李娜問鼎冠軍3巨頭稱霸大滿貫 年輕球員缺乏正確心態青少年團體賽東亞資格賽 17日北市開戰今日最夯新聞流量前3名5家民調1個模子「我打死不信」要出梅了！梅雨可望告一段落道歉阿翔妻 謝忻5次「對不起」

台北市 / 黃敏惠 宋佾璋 報導在台灣，心臟衰竭一年奪走7萬名病患生命！年紀超過65歲，有心血管疾病史的民眾要特別當心，除了觀察是否最近特別疲倦，平躺下來就會喘，醫生提醒如果你三天內突然變胖1.5公斤或是一個星期就胖超過2公斤以上，伴隨明顯水腫，就要注意是心臟衰竭前兆。宰相肚裡能撐船，但是能撐起你的心臟嗎？如果你有心血管疾病史，年紀超過65歲，最近不知怎麼的突然變胖了，三天就胖了1.5公斤，一個星期就胖了超過2公斤，要小心有可能心臟衰竭對你拉警報，千萬別按兵不動，快捲起褲管按一按。台安心臟外科醫師林謂文：「就這樣在(小腿)用拇指壓，看是不是有凹進去(彈不起來)，(水腫)明顯到不只腳盤，連全身都腫，如果浮腫伴隨尿液變少，心臟沒有辦法把血液很明顯的打到排水器官，讓腎臟把水過濾出去，這就是心臟衰竭很重要的特徵之一。」要多關心自己是不是感到疲累倦怠，走路喘不過氣，雙腳水腫，連平躺也喘不過氣枕頭得要墊高，還有久咳不癒，千萬不能得過且過，心臟衰竭一年在台灣奪走約7萬人的生命，自己的心臟，真的要放在心上。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】每口都是油! NG早餐熱量爆表易發胖每口都是油! NG早餐熱量爆表易發胖更多健康相關新聞低頭族長期間滑手機 「鬥雞眼」上門踏600步 不讓代謝症候成阿茲海默症肩頸痠痛手麻 醫：「頸椎狹窄」上身男性更年期信號 你今天中了幾個？天氣悶熱濕疹易發 紅腫癢更忌亂擦＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 綜合報導【僅南投.高屏倖免 秋行軍蟲幾遍布全台】可怕的蟲蟲危機!彰化縣的芳苑、溪湖，有兩處玉米田，確認出現秋行軍蟲，彰化縣農業處，緊急在這兩片田地 進行耕鋤，先焚燒農作物，再進行覆土，希望能將第一代的秋行軍蟲、徹底殲滅。農委會防檢局表示，確診的幼蟲 都是在作物上發現的。秋行軍蟲是以天女散花的方式，幾乎遍布全台，台灣本島目前除了南投縣、高雄市和屏東縣，其他地區都已經淪陷。【郭台銘雲嘉趴趴走 參加科大畢業典禮】國民黨總統初選參選人郭台銘，這兩天南下嘉南地區拼人氣，上午來到嘉義吳鳳科技大學參加畢業典禮，現場受到學生們熱烈歡迎，另外，另一位國民黨總統初選參選人高雄市長韓國瑜，下午在雲林有場造勢大會，不過，有別於先前在凱道跟花蓮的造勢活動，韓國瑜都提前一天北上，結果被綠營議員猛批，一心只想選總統，這次他為了高雄的登革熱疫情，一早帶隊進行防疫工作，展現重視市政的態度。【神經重建手術 讓癱瘓病患重新站起來】車禍意外事故頻傳，撞成癱瘓，人生一片黑白的例子不少，一位張先生29歲騎重機跟貨車對撞，左手和兩腿骨折，神經斷了，從被醫師宣布可能終生癱瘓，嘗試神經重建手術，手術後不到半年，他能站能走，靠著超樂觀心態跟積極復健，重拾自己的人生。【錯過等明年! 宜蘭熱氣球嘉年華倒數2天】天氣放晴了，不妨到宜蘭走走，正在冬山舉辦的熱氣球嘉年華，吸引許多民眾來這邊體驗，搭上熱氣球，鳥瞰翠綠的田園美景，主辦單位統計，已經有上萬人來這參觀，活動剩下15.16號最後兩天，想看熱氣球的民眾，可要把握機會。原始連結更多華視新聞報導 【午間搶先報】反送中再抗爭 民眾聚天橋唱詩歌 【午間搶先報】"逃犯條例"今二讀 港民包圍立法會抗議

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【楊勝凱／綜合報導】美洲盃開幕戰今於巴西登場，雖然地主巴西少了頭號球星內馬爾(Neymar)，但今靠著在巴塞隆納踢球的庫蒂尼歐(Philippe Coutinho)於下半場3分鐘內連進2球，最終助巴西以3比0打敗玻利維亞，為開幕戰拿下好彩頭。 巴西先前4次主辦美洲盃最後都順利拿下冠軍(1919、1922、1949和1989年)，但今年巴西缺少了頭號球星內馬爾外而且隊中傷兵如雲，讓巴西前鋒線受到不少影響，巴西試圖在主場封王的難度不少，特別是有梅西(l.Messi)領軍的阿根廷，近五屆美洲盃四度奪亞軍，今年更是虎視眈眈。 總計今年美洲盃共有12隊參賽，除了10支南美洲球隊外，僅邀請亞洲的下屆世界盃主辦國卡達和日本參賽，中北美洲區自1993年以來首度沒有球隊參賽。 雖然玻利維亞前11次做客巴西都還沒贏過，但今在美盃開幕戰中，巴西在上半場表現平平，上半場雙方還以0比0平手；所幸下半場第30分鐘，玻利維亞的胡西諾(Adrian Jusino)在禁區手球，經過VAR後確定讓巴西獲得12碼球，由庫蒂尼歐操刀進球，成功讓巴西率先進球領先。 再過了3分鐘之後，巴西庫蒂尼歐再度頭槌進第2球；巴西在第85分鐘時，靠著81分鐘才剛換上來的艾弗頓(Everton)從左路切進中間後重砲射門進球，終場巴西才以3比0打敗玻利維亞踢下開幕戰的勝利。

隔了7年，熱狗推出新專輯《廢物》，站在Hip Hop浪潮上，他重砲轟擊社會現象，也把槍口對準自己，詼諧自嘲、嘻笑怒罵，他的日常如常人般軟爛，創作時也會撞牆，如今，久久才推出新作，熱狗想表達「老子就是廢，又怎樣？」廢得理直氣壯。經過20歲憤怒、30歲風流，如今邁入四十不惑的階段，熱狗卻勇於剖析自己，把有違世俗的軟、爛及脆弱，都攤開在歌詞中，〈嘻哈沒有派對〉〈Do You Remember〉2首歌，前後包夾整張專輯。〈嘻哈沒有派對〉明嘲暗諷，玩諧音、玩流行符號拆解，大展文字功力，共體Hip Hop困境又跳出反思功成名就後的進退失據。在整張專輯中，MC HotDog熱狗一邊寫著螢光幕後的鳥生活，同時藉〈我是魯蛇〉對整個世界開嗆，他選擇相信生活、堅持自我，不隨波逐流就是貫古通今的魯蛇本色。與創作歌手J.Sheon合作的〈失眠是一種病〉，點出孤身男子的苦情浪漫又無助，沒有來由的失眠是一種極致的無病呻吟；〈怨偶〉裡的女友是比毒蛇還可怕的生物，該首歌以男女對唱的形式，血淋淋描寫男女關係最殘酷的現實，艾怡良的刁蠻與MC HotDog熱狗的無賴，激烈交鋒，完美詮釋這首恨情歌。而〈改變〉這首歌，乍聽之下是一首憤世急行軍，指出社會荒誕與不公，但其實該首歌是一詞雙關，與張震嶽合作的詞曲，唱出不想一敗塗地，只要看清自己後起而行。走下小巨蛋舞台，取下明星製作人名牌，熱狗依然是跟兄弟們一起站在街頭，有時孬、有時懶，堅持街頭的本位就是跟自己、世界戰鬥，挑戰自己才能打破現實的邊界，不管多屌、多厭世，依舊是蹲在路邊叼菸的熱狗。更多鏡週刊報導【本週音樂】曹格擺脫苦情寂寞 回歸真實童心【本週音樂】唱出青春世代心聲 F.I.R.無懼向前【本週音樂】邵雨薇出道10年 扮演歌手幾近崩潰更多新聞報導忙傳記辦影展 甄珍胃出血暴瘦9kg3年前就偷來 謝忻傳阿翔：我在剎車了賀一航牽手馬如龍 她：和愛妻耳語張曼玉「大哭」 電影人罵唱歌難聽隋棠剪壞老大頭髮 網竟歪樓後方老三今日娛樂推薦影音

阿翔和謝忻擁吻事件，毀掉多年營造的愛家好男人形象，更深深傷害陪伴他多年的妻子，雖然不倫戀鬧得滿城風雨；不過演藝圈還是有真摯愛情的存在，日前來台宣傳電影的港星梁家輝，和老婆結婚32年依舊甜蜜，被問到婚姻價值觀，他說「婚姻就是一生一世！」根據ETtoday 星光雲報導，梁家輝透露小時候常聽到父母吵架，甚至還拿他當出氣筒，心中疑惑兩個人感情這麼不好、這麼不喜歡對方，為什麼乾脆不離婚？梁家輝的父親當時嚴肅地說，「知道嗎？婚姻就是一生一世的事，要嘛別結婚，一旦結婚，就是一輩子！」這番話深深影響梁家輝，他也將這樣的觀念套用在自己的婚姻上。根據明潮報導，梁家輝表示要進入婚姻，一定要有「夠愛」當作基礎，不能只是「將就」，梁家輝坦言夫妻相處肯定會有矛盾，總會有吵架和意見不和，但如果因為一點小事就離婚，分開後總有一天會後悔，因此雙方要如何體諒、包容是很重要的，「要彼此願意去體諒磨合，如果不夠愛就不要結婚」。更多 TVBS 報導傳情鐵證連環爆 阿翔關閉IG帳號刪322篇貼文 謝忻遭「冷凍」無限期停工 唯一主持被閨密取代 阿翔Grace同框現身！ 出席愛女畢典僵臉零互動 雙魚男愛偷吃！國師10年前神分析 阿翔全中招

ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽將於下週一（17日）點燃戰火，來自五國的年輕小將們齊聚臺北市網球中心爭奪最終三席亞洲區決賽門票。 2017年首度舉辦U12東亞資格賽，過去兩年皆在中國深圳開戰，今年首度由台灣擔任主辦方，本次參賽國家包含台灣、韓國、香港、澳門、蒙古等高手都將同台競技，賽事勢必精彩可期！此外，印度籍的亞洲網球總會（ATF）會長Anil Khanna也將預計於19日抵台，拜會中華民國網球協會廖裕輝理事長，感謝台灣用心舉辦本次賽事，同時對於推廣網球運動也不遺餘力。 各國選手預計於週六抵台，週日為選手練習日，同時將舉行領隊會議，會中進行抽籤儀式並公佈賽程安排；五天賽事採小組循環賽，每隊派出兩點單打、一點雙打的三戰兩勝制。每組前三名隊伍可獲得前進ITF U12國際青少年網球團體錦標賽亞洲區決賽。除了讓選手有機會在場上「以球會友」，與各國同齡的頂尖好手交流競技，大會也安排週一上午十點舉行開幕典禮，週二晚間為選手之夜，週五則是最終決賽日，並於賽後進行頒獎典禮。 我國男子組派出堅強陣容迎戰，包含12歲級前三名周曉風、陳冠守、曹閔翔，女子組則由球后蔡宇甯領軍，還有朱秝亞、黃珉臻等好手。其中朱秝亞為第二次參賽，去年代表台灣至深圳參賽，並在女子組拿下第二名佳績，取得晉級亞洲區決賽資格。 男單球王周曉風今年已拿下多座冠軍，包含三月舉行的A級賽事「美傑仕OPI盃全國青少年網球錦標賽」成功封王，陳冠守為台積之友盃冠軍。朱秝亞在第一金控正新瑪吉斯盃與台積之友盃拿下后冠，蔡宇甯則是攜手老搭檔黃珉臻，於美傑仕OPI盃成功拿下「雙料冠軍」殊榮。 「ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽」預計每日開賽時間為上午十點，歡迎喜愛網球的球迷朋友一同前來臺北市網球中心為青少年小將們加油，見證下一代潛力好手誕生！

【早安健康／好食課 林世航營養師】謠言滅不盡，Line分享又生！最近Line瘋傳著台灣有七成的牛奶被驗出禁藥，而且為了增加可信度，Line訊息還附上了新聞的Youtube連結。身為推行「國健署早晚一杯奶」的營養師，真的很怕我們已經攝取不夠的乳品類又更嚴重不足，趕快來和粉絲們闢謠，也要麻煩粉絲們傳給朋友和長輩看！ 首先，先說結論！鮮奶和乳製品真的沒有藥物的問題！！ 這則訊息是引用了一則2013年的新聞內容，這則新聞是源自於一項十分有爭議的研究報導，研究中調查了市售多款鮮乳與乳製品，結果發現有7成的產品被驗出抗生素、抗憂鬱、避孕藥物的「代謝物」。 因此報導直接寫鮮奶含有禁藥，並寫上這些禁藥可能造成的身體危害，如：肝腎負擔、過敏等，這也等同告訴消費者，喝乳製品有問題。 但事實是這個研究與報導用了不適當的檢驗方式，也錯誤的詮釋研究數據！ 當年，這則新聞出現後，引起農委會與食藥署高度重視，除了提出實驗證據，也主動抽驗報導中的商品，檢驗86項「動物用藥殘留抗生素」、塑化劑、抗憂鬱劑、止痛劑等項目。 結果均符合規範，完全沒有報導中所稱的殘留問題，因此事情就告了一段落！ 但不知道為什麼，在六年後又有人挖出這個塵封於Youtube中的影片，並於Line傳散，姑且不過度揣測這個人的目的，或許只是對於食安的重視。 但我們真的不要用錯誤的舊聞以訛傳訛了！當初的研究問題百出，我就舉幾個例子和大家說明為什麼這篇訊息十分不可信的原因： 驗出代謝物不代表有用這個藥物！ 在這篇報導中提到乳品被驗出抗生素、抗憂鬱藥物的代謝物，因此就說牛隻被施用了這些藥物。這是非常犯了嚴重的滑坡。代謝物可以來自於許多物質。 在當初的闢謠新聞中，台大動科系的徐源泰老師就以其中的代謝物「去氫氧長春蔓汀」為例，文中指稱這是抗憂鬱藥與鎮定劑的代謝物，並直指牛隻因為漲乳會不舒服，所以施打了這樣的藥物。 但其實，「去氫氧長春蔓汀」也可以來自於「柳葉水甘草」，只要牧草中混入了這樣的野草，就可以被驗出這樣的代謝物，所以在這個新聞中，鮮乳被驗出這個代謝物，就代表牛隻有用了藥嗎？這是過度猜測與詮釋數據。 繼續看下一頁：牛奶竟然被驗出避孕藥代謝成分？營養師點破盲點：光憑這點就不能信！ 被驗出避孕藥代謝成分？ 就先不提前面所說代謝物不代表藥物，避孕藥的施打就與乳牛產乳的機制有本質上的衝突，乳牛需要懷孕生育，才能持續的產乳，但其中會給予乳牛休息的停乳期。 若使用避孕藥就會讓牛隻無法懷孕，那就不會有牛奶，施用避孕藥就等於自斷財路，為什麼要這樣做？ 檢驗實驗室有認證嗎？檢驗方式合乎標準嗎？ 檢驗是門高深的學問，從原料採樣方式、前處理、檢驗儀器的品牌／型號，到參數設定，都可能嚴重影響數據的正確性。 為了確保檢驗實驗室的準確度，食品藥物管理署針對不同的物質，搜集了各種文獻和各國檢驗方式，一個一個的修正，確認檢驗的信度與效度（簡單來說是準確度與再現度），才制訂了公告或建議的檢驗方式。 要執行接案檢驗或簽證的檢驗實驗室，更要接受食藥署的認證，確保檢測不因「人為」、「儀器」…等而出現誤差。 然而，在這起報導中，並未提出經由認證實驗室檢驗的簽證，再加上檢驗方式的錯誤（只用了GC-MS），所以數據是值得被科學質疑的！ 當初這起新聞造成了一些問題，直至今日已經6年了，還有餘孽訊息未消，可以看得出來食安謠言只要一產生，就永無止盡，只能靠大家的智慧和力量，不要分享錯誤的訊息，分享正確的資訊，才有辦法遏止謠言的散佈！ 作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。 …  延伸閱讀：